La sérénité de l’instant (Thich Nhat Hanh)
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. . Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne...
Catégorie : Lecture
Faut-il interdire les écrans à nos enfants ?
Je vous fais découvrir aujourd’hui le premier chapitre de l’excellent livre « Le meilleur pour mon enfant » de Guillemette Faure. Au programme : les écrans. Faut-il interdire les écrans ? Est-ce un hasard si,...
32 conseils de Christophe André pour augmenter son estime de soi
Je tenais à partager avec vous le programme que propose Christophe André pour travailler sur notre estime de soi. Chaque ligne est à la fois un objectif et une affirmation à se répéter à...
Êtes-vous plutôt neuro-droitier ou neuro-gaucher ?
Nous avons un cerveau constitué de deux hémisphères : gauche et droit. Ils travaillent de concert mais possèdent des fonctionnements spécifiques. Il est important de savoir que nous avons chacun un hémisphère prédominant qui...
Les ressources insoupçonnées de la colère
Nous allons aujourd’hui évoquer la colère via une approche par la communication non-violente avec le livre « Les ressources insoupçonnées de la colère » de Marshall B. Rosenberg. Pour le créateur de la CNV (Communication Non-Violente), « la colère est...
Comment apprivoiser son ado ?
Quand un enfant atteint l’adolescence, ses parents peuvent s’attendre à une série de « chocs » voire de « collisions ». C’est une manière de voir les choses, un brin négative. Car au fond, l’ado n’est pas une...
Les conseils de Frédéric Saldmann pour prendre soin de son corps
Après un premier chapitre consacré à notre alimentation, Dr Frédéric Saldmann nous donne les astuces pour prendre soin de notre corps. Et nous avons une potion magique à portée de main pour cela :...
Les clés d’une communication saine et vivante par Jacques Salomé (T’es toi quand tu parles : partie 1)
Je vous propose aujourd’hui un premier article sur le livre de Jacques Salomé « T’es toi quand tu parles ». Nous allons y aborder les bases de la communication, les besoins qui s’y cachent, comment la...
Les conseils de Dr Frédéric Saldmann pour mieux s’alimenter et perdre du poids
« Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie. » Telle est l’intrigante promesse sur la couverture du dernier livre du Dr Frédéric Saldmann « Prenez votre santé en main ! ». Alors ? Je vous laisse juger...
Acheter rend-il heureux ?
Est-on esclave du matérialisme ? Contribue-t-il à notre bonheur ? Les valeurs qu’il prône s’inscrivent-elles dans la logique d’un bien-être pérenne, individuel comme collectif ? Christophe André nous éclaire sur cette maladie qui touche notre...
