Je tenais à partager avec vous le programme que propose Christophe André pour travailler sur notre estime de soi. Chaque ligne est à la fois un objectif et une affirmation à se répéter à...
Nous avons un cerveau constitué de deux hémisphères : gauche et droit. Ils travaillent de concert mais possèdent des fonctionnements spécifiques. Il est important de savoir que nous avons chacun un hémisphère prédominant qui...
Nous allons aujourd’hui évoquer la colère via une approche par la communication non-violente avec le livre “Les ressources insoupçonnées de la colère” de Marshall B. Rosenberg. Pour le créateur de la CNV (Communication Non-Violente), “la colère est...
Quand un enfant atteint l’adolescence, ses parents peuvent s’attendre à une série de “chocs” voire de “collisions”. C’est une manière de voir les choses, un brin négative. Car au fond, l’ado n’est pas une...
Après un premier chapitre consacré à notre alimentation, Dr Frédéric Saldmann nous donne les astuces pour prendre soin de notre corps. Et nous avons une potion magique à portée de main pour cela :...
Je vous propose aujourd’hui un premier article sur le livre de Jacques Salomé “T’es toi quand tu parles”. Nous allons y aborder les bases de la communication, les besoins qui s’y cachent, comment la...
“Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie.” Telle est l’intrigante promesse sur la couverture du dernier livre du Dr Frédéric Saldmann “Prenez votre santé en main !”. Alors ? Je vous laisse juger...
Est-on esclave du matérialisme ? Contribue-t-il à notre bonheur ? Les valeurs qu’il prône s’inscrivent-elles dans la logique d’un bien-être pérenne, individuel comme collectif ? Christophe André nous éclaire sur cette maladie qui touche notre...
Antoine Pelissolo est psychiatre et président de l’Association française des troubles anxieux de la dépression. Son dernier ouvrage “Dépression : s’enfermer ou s’en sortir” est un résumé des dernières avancées scientifiques dans le traitement...
Les histoires ont un puissant pouvoir psychologique. Ceci car elles s’adressent directement à notre imagination et qu’elles remplissent notre mémoire de mini-films chargés d’émotions dont notre cerveau a besoin pour grandir et s’épanouir. Les premières histoires...
