« Trois hugs (accolades) par jour tiennent le médecin au loin » dit un proverbe américain rapporté par Isabelle Filliozat dans « Les autres et moi ». Prendre quelqu’un dans ses bras, tout contre son coeur a des...
« En changeant les étiquettes, on peut modifier les réalités ». Avec beaucoup d’humour et d’intelligence, Tihamer Wertz nous alerte sur la contagion des étiquetages et autres stéréotypes dans l’éducation, la santé, la vie quotidienne… Quand ce...
« Tous ceux qui s’efforcent de donner du sens à leur vie, en acquérant un savoir, en changeant de carrière ou en donnant à leurs enfants une éducation avec des valeurs morales, sont bien plus...
J’aime beaucoup Rick Hanson à qui on doit le best-seller « le cerveau de Bouddha ». J’ai donc dévoré le « Pouvoir des petits riens » qui propose une série de 52 exercices simples pour changer de vie....
Selon Christophe André, « la gratitude, c’est se réjouir de ce qu’on doit aux autres. » Ainsi, il nous propose un entrainement en 3 étapes pour devenir un expert en gratitude et augmenter notre niveau de...
Voici Pickle, un adorable petit cochon qui n’hésite pas à abréger sa sieste pour dévorer une délicieuse glace, la première de sa vie. Mignon n’est-ce pas ? Dans quelle humeur êtes-vous maintenant ? Vous venez...
Comme nous l’explique Isabelle Filliozat, une émotion de substitution est une émotion exprimée à la place d’une autre. Elle se reconnait à ce qu’elle nous est familière. Ainsi, si nous ressentons souvent de la peur,...
Selon Eric Berne, père de l’analyse transactionnelle, « Dire bonjour correctement, c’est voir l’autre personne, prendre conscience d’elle, se manifester à elle et se tenir prêt à ce qu’elle se manifeste à soi. Pour dire...
Et si les solutions à nos problèmes n’étaient pas dans notre histoire mais dans celles de nos parents et de leurs ascendants ? Se peut-il que nous héritions des scénarios inachevés, des modèles de sentiments...
Voici un dialogue au téléphone entre Catherine (maman de Yvonne et Maxime) et sa mère. Catherine : Je te propose de passer nous voir après l’école. Sa mère : Yvanne rentre à 16 heures, tu...
