J’ai découvert la cohérence cardiaque grâce au livre de David Servan-Schreiber « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicament ni psychanalyse« . Explication et démonstration. A chaque instant, l’équilibre de notre coeur influence notre...
Larry Winget, célèbre conférencier américain, s’est fait connaitre comme le « pitbull du développement personnel ». Il assène quelques vérités à sa façon : provocante, humoristique et pragmatique. Il prône plutôt les méthodes « électro-choc » pour déclencher les...
De nombreux écrivains la pratiquaient et la pratiquent assidument. On a maintenant la preuve scientifique de l’effet qu’elle produit sur notre manière de penser. Selon un récent article de The New Yorker, la pratique...
Nos neurones ont besoin d’autrui pour fonctionner. C’est ce que nous allons démontrer aujourd’hui. Are you social ? via « Votre cerveau n’a pas fini de vous étonner« . L’utilisation des techniques d’imagerie cérébrale nous réserve de...
Vous vous souvenez probablement de cet article consacré aux conséquences du manque de sommeil ou encore de celui-ci qui nous expliquait que nous ne sommes pas tous égaux face à notre besoin en heures de repos...
Les bienfaits du contact avec la nature : plus nous passons au vert, plus notre santé mentale s’améliore ! C’est le résultat d’une étude publiée dans Environmental Science & Technology. L’enquête a porté sur 1064...
via Vox.com J’aime partager avec vous les trouvailles scientifiques qui peuvent nous permettre de mieux vivre au quotidien. En voici une qui va booster vos performances. Il est question de sieste et de café....
C’est scientifique, la manière dont on dort n’est pas seulement confortable, elle révèle aussi notre personnalité. Voici les 6 positions les plus fréquentes : Le foetus : Dur à l’extérieur mais tendre à l’intérieur. Vous...
via CNRS Consommer des huiles riches en acides gras polyinsaturés, notamment en « oméga 3 », est bénéfique pour notre santé. Mais les mécanismes expliquant ces effets sont mal connus. Des chercheurs de l’Institut...
Saviez-vous que 10 à 15 minutes de rire fait perdre 50 calories ? C’est un des nombreux pouvoirs du rire. En voici d’autres qui vont vous décider à « ne pas remettre la joie à...
