Un abécédaire de psychologie positive ? Qu’est-ce donc ? La psychologie positive est tout simplement l’étude de ce qui marche bien dans l’esprit de l’être humain, des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à...
Lorsqu’un parent nie l’expression d’une émotion chez un enfant, celui-ci annihile ses sensations. Car les ressentir serait risquer de se priver de l’amour, de l’attention et de la confiance parentale. Malheureusement, le refoulement de ses...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Le sourire a de nombreuses vertus : – il apaise le stress et libère des substances neurochimiques telles que la dopamine et les endorphines. – les mouvements faciaux du sourire incitent à voir le...
Le travail sur l’estime de soi implique un travail personnel qui prend du temps, d’autant que le déficit remonte souvent à l’enfance. Être guidé jour après jour par des questions et des conseils est...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Il y a 2 types de culpabilité. L’une normale qui nous évite de faire des erreurs et nous permet de réparer ses erreurs, l’autre qui est une pure fabrication mentale qui ne peut donner...
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« La pression du temps altère tout » nous dit Christophe André dans cette vidéo déjà visionnée plus d’un million de fois. Cet engouement pour ce sujet dénote d’une réelle problématique des Hommes face aux « urgences »...
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