3 pensées positives du jour (22 février 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Cultivons l'optimisme Site
4 outils de pleine conscience pour mieux vivre l’hypersensibilité
Selon, Nathalie Clobert, auteure du livre « Domptez votre hypersensibilité » , l’hypersensibilté se caractérise par plusieurs points : Être un expert des signaux subtils. Avoir une perception riche et complexe de l’environnement Avoir beaucoup d’empathie....
3 pensées positives du jour (21 février 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Séance d’hypnose pour renforcer sa confiance en soi
Je partage avec vous une séance d’hypnose qui vous aidera à avoir plus de confiance en vous. En plus d’être très relaxant, les suggestions et métaphores ont eu de grands effets sur moi sur...
3 pensées positives du jour (20 février 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Exercice de psychologie positive : la permission d’être humain
Je vous invite à découvrir un exercice que propose Tal Ben-Shahar dans son livre « Apprendre à être heureux ». Il va nous permettre d’accepter et de nous reconnecter à nos émotions, sans les juger, sans...
Et si nous remplacions le PIB par le BNB (Bonheur National Brut)
Le Bouthan est un pays qui a développé un indicateur qui dépasse largement le cadre du PIB : le BNB (bonheur national brut). Les deux sont d’ailleurs aux antipodes sur de nombreux points. En...
8 questions à se poser pour être plus heureux au présent
Le présent peut être une grande source de bonheur(s) pour peu que nous sachions nous y prendre et utiliser un bon questionnement interne pour en révéler les « joyaux ». Pour cela, écoutons les sages recommandations...
Un réveil de rêve tous les matins
Si vous en avez assez de la sonnerie de votre réveil tous les matins et que vous n’avez personne pour vous accueillir en douceur avec une douce voix pour vous souhaiter une bonne journée,...
3 pensées positives du jour (19 février 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...