J’ai découvert l’application « Personal Zen » grâce au magazine Cerveau & Psycho qui consacre ce mois-ci un dossier aux applis qui soignent. Son principe est très simple : il suffit de suivre un chemin indiqué...
Henri Gougaud, conteur, écrivain et poète, s’inscrit dans la grande tradition de l’oralité en nous proposant un magnifique conte : « L’homme qui voulait rendre les gens heureux ». Que vous inspire-t-il ?
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Le magazine « Cerveau &Psycho » N°91 a réalisé une intéressante infographie sur les bienfaits de la pratique du vélo. On y apprend que : 30 minutes de vélo augmentent à court terme les capacités de...
Je vous invite à découvrir une vidéo d’une grande qualité qui apporte des explications au trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité du point de vue des neurosciences. Passionnant et utile pour...
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Je partage avec vous une astuce qui permet de dépasser la peur d’échouer, d’imaginer des solutions et d’agir pour finalement de réussir. Pensez à un problème que vous avez en ce moment ou à un...
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Le professeur et chercheur en sciences humaines et sociales, Brené Brown, qui évoquait le pouvoir de la vulnérabilité dans une précédente vidéo définit les « entiers » comme des personnes qui sont les plus résilients face à...
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