Je vous invite à découvrir aujourd’hui les 5 composantes du bien-être selon la psychologie positive. Le fait qu’elles soient validées par cette discipline implique qu’elles ont fait l’objet de nombreuses études selon un protocole...
Agnès Dutheil, mère de 5 enfants, va vous expliquer son parcours personnel et son virage éducatif quand elle a compris que l’obéissance que l’on peut exiger de nos enfants les déresponsabilise et les prive...
Julie, maman de Gaspard (4 ans) et Louise (2 ans) nous explique comment elle est parvenue à dépasser les blocages liés au coucher de ses enfants avec une approche bienveillante et en posant une question...
« Peurs », « Fleurs », deux mots si proches que nous pouvons peut-être même les associer pour se débarrasser des peurs en les transformant en fleurs ! C’est l’idée suggérée dans le livre « Exercices d’éveil pour petits chatons ». Je...
La sophrologie ne permet pas seulement de se relaxer. Stress, angoisse, motivation, émotions, confiance, troubles dys, hyperactivité, …Isabelle Lefèvre Vallée nous explique son approche ludique pour augmenter le bien-être des enfants. 3...
« Calme et attentif comme une grenouille » est maintenant un cahier d’activités ! Autre bonne nouvelle : il est accompagné d’un CD inédit avec notamment la douce voix de Sara Giraudeau. Que du bonheur pour...
Face à l’opposition d’un enfant de 3 ans qui découvre le sensation de lui-même (le « je ») et clame ainsi son existence, nous pourrions être tentés de crier, de vociférer des ordres et de rentrer...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Ilios Kotsou, expert en psychologie positive et auteur du livre « Eloge de la lucidité » nous explique pourquoi nous devrions prendre conscience de nos émotions et les accepter, surtout si elles sont désagréables. Observer nos états...
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