3 pensées positives du jour (3 février 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Comment sortir du cercle vicieux de l’autodévalorisation
Le cercle vicieux de l’autodévalorisation se met en place lorsque nous n’osons pas nous affirmer. Ce cercle vicieux est illustré ainsi dans le livre « Conseils de psys », édité sous la direction de Christophe André...
3 pensées positives du jour (2 février 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
10 méthodes pour combattre le stress (validées par les neurosciences)
Dr Wendy Suzuki est l’auteure du livre « Bouge ton cerveau« , véritable programme de coaching neuroscientifiquement validé pour améliorer de nombreux aspects de notre vie. Je partage avec vous ses conseils sur un sujet essentiel car il...
3 pensées positives du jour (1er février 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (31 janvier 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Neurosciences : quand une musique vous plait, votre cerveau se modifie !
Les musiques que nous aimons agissent directement et positivement sur les aires de notre cerveau. Ces modifications nous poussent même à les écouter encore et encore. Les neurosciences expliquent enfin ce phénomène. Robert Zatorre...
3 pensées positives du jour (30 janvier 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Faire son lit : le premier geste positif de la journée
Je partage avec vous une habitude qui semble si évidente que nous n’y pensons plus forcément… il s’agit de celle de faire son lit juste après en être sorti le matin. Cette habitude est...
3 pensées positives du jour (29 janvier 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...