Je vous invite à découvrir un film d’animation qui présente de manière ludique et pédagogique les émotions ainsi que les façons de s’en libérer. Nous y découvrons notamment les émotions fondamentales (peur, joie, surprise,colère,...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
Notre mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour, la plupart négatives. Dans ce talk Jonathan Lehmann expose les 3 habitudes qui permettent de transformer ce mental tyrannique en un outil magique de...
Une année se termine, une nouvelle débute. Et vous vous dites peut-être qu’il est temps de changer certains aspects de votre vie pour augmenter votre niveau de bonheur. Bravo pour cette première résolution car...
Vous souhaitez être plus heureux et rendre heureux ceux qui comptent pour vous ? Exprimez-leur votre gratitude pour compléter ou remplacer le message habituel de « Bonne année » . Envoyez des e-mails, des lettres et...
Chaque jour de cette année 2016, vous avez découvert 3 pensées positives. Je vous invite en ce dernier jour de l’année à découvrir les citations que vous avez préférées. Bonne lecture et...
En ce moment je savoure la lecture du livre de Florence Binay « 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs« . J’y ai découvert et testé un « truc » simple qui facilite grandement la détente et...
100% yoga est un livre fabuleux pour initier les enfants au yoga. 45 postures, enchainements et auto-massages ludiques y sont présentés par Elisabeth Jouanne et Ilya Green. Ses illustrations, son grand-format, ses textes simples et...
Les colères des tout-petits pourraient-elles être un indicateur de la capacité à persévérer ? C’est la thèse exposée dans cette vidéo. « La colère chez les jeunes enfants (à ne pas confondre avec les crises de colère)...
Dans son livre « la communication positive parents enfants« , Sophie Néel propose une technique pour aider les enfants à surmonter leurs problèmes et à dénouer leurs noeuds émotionnels. Cette méthode est basée sur la visualisation mentale,...
