5 musiques hyper-relaxantes à écouter gratuitement
Je vous invite à vous détendre en écoutant ces 5 magnifiques musiques instrumentales. Idéal pour diminuer le stress et pour vous recentrer tout au long de la journée. Bonne écoute.
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Les mystères de la méditation (avec Matthieu Ricard)
Matthieu Ricard (moine bouddhiste) et Wolf Singer (neurobiologiste) ont co-écrit le livre « cerveau et méditation« , la synthèse de 8 années de discussion entre les deux hommes. Ils étaient invités dans l’émission « C à vous ». Le...
Cerveau & méditation (Matthieu Ricard et Wolf Singer)
Moine bouddhiste depuis quarante ans, Matthieu Ricard est un méditant chevronné, régulièrement sollicité par les universités du monde entier pour se prêter à des expériences sur le cerveau. Neurobiologiste, directeur émérite du Max Planck Institute for Brain...
3 pensées positives du jour (16 janvier 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à...
3 pensées positives du jour (15 janvier 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (14 janvier 2017)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
En Suède, les caprices n’existent pas !
J’adore cet extrait du film documentaire « Même qu’on naît imbattables« . Il y est question des émotions et notamment des « caprices » des enfants… « Les jeunes enfants aussi, veulent s’exprimer. Mais ils ne savent pas encore...
Voici une façon simple, bienveillante et efficace de remplacer les chantages, les récompenses et les menaces
« Si tu ne te tiens pas tranquille, tu n’auras pas de bonbons… » « Si tu ne travailles pas bien à l’école, j’annule le voyage à Disney… » « Si tu continues à me parler sur ce ton,...
Le massage CAMÉLÉON : une aide au bien-être et à l’épanouissement des enfants
Je vous présente aujourd’hui un livre qui peut représenter une grande aide pour le bien-être et l’épanouissement des enfants : Mathéo et le massage CAMÉLÉON. Son auteure, Manon Jean est massothérapeute et enseignante. Je lui...
Introspection : un magnifique cheminement vers notre moi profond
«L’introspection est la conscience de soi, la liberté de se libérer du connu et d’évoluer vers sa propre vérité». Le film « introspection » nous emmène sur les traces de notre moi profond afin de nous...