« Il faut… », « Je dois… » sont des expressions qui évoquent la contrainte. Et forcément, là où il y a contrainte, il y a émotion désagréable et motivation en berne. Ces expressions ont aussi d’autres sens perçus...
Voici une idée enthousiasmante : l’horloge des routines. Elle permettra aux enfants de visualiser et mémoriser les habitudes quotidiennes, de se repérer dans le temps et de mieux vous organiser. En voici deux déclinaisons :...
Le livre est rouge de colère ! Aidons-le à s’apaiser ! en reconnaissant son émotion en comptant jusqu’à 10 en l’aidant à verbaliser ce qu’il ressent en cherchant le déclencheur de la colère en...
Apprendre le lâcher-prise est un cadeau pour la vie. En effet, le fait de le pratiquer assure plus de bonheur au quotidien. C’est comme une sorte de soupape pour évacuer le stress, diminuer les...
Elena Shumilova, une maman russe, a réussi a capter toute la beauté de l’enfance à travers des photos de ses deux enfants au coeur de la nature. Ces photos ont été vues plus de...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Vous avez adoré cette citation extraite du film Yes Man : « Le monde est un terrain de jeu, tous les enfants savent ça, mais on finit par l’oublier en grandissant ». Afin de retrouver cette...
Afin que les repas ne se transforment pas en champs de bataille avec des conséquences psychologiques sur le long terme, je vous propose d’écouter les sages conseils de Catherine Gueguen (que je me suis...
Quand on demande à des personnes (familles, amis, colocataires) de se prendre dans les bras pendant 4 minutes, c’est toute la beauté de la bienveillance et de l’amour qui rayonne. Quelle émotion ! Les neurosciences...
