928 Résultats de recherche
L’amour altruiste diminue les souffrances et transforme en profondeur notre cerveau, augmentant par là-même notre sérénité et notre bonheur. C’est donc un cercle vertueux qui se met en place. Concrètement, les actes de gentillesse,...
« Une pensée n’est qu’une pensée, une production du mental, mais pas la réalité » écrit Yves-Alexandre Thalmann dans son livre « On a toujours une seconde chance d’être heureux ». Mais comment convaincre notre propre cerveau que...
Je souhaitais partager avec vous les 4 messages d’espoir qui se trouvent dans le dernier livre de Daniel Siegel et Tina Payne Bryson « la discipline sans drame ». Ils éloignent la culpabilité en cas de « défaillance » et...
Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue, vient de publier un ouvrage essentiel pour aider les enfants à développer leur intelligence émotionnelle et sociale grâce à l’empathie. L’empathie est un outil pour mieux se comprendre (auto-empathie)...
Je souhaitais partager avec vous cette vidéo de Christophe André à propos de l’estime de soi. Elle est remarquablement claire et empreinte d’un bon sens qui fait du bien à entendre. A retenir :...
On cherche tous le bonheur, non ? C’est le but ultime de la vie, la véritable réussite. Des hommes le connaissent. On peut lire leur témoignage comme celui de Sir Thomas Brown en 1642. « Je...
Rick Hanson a signé un précieux livre pour nous aider à nous épanouir au quotidien avec ce que nous avons en nous : « Le cerveau du bonheur« . Je souhaitais partager avec vous les étapes...
Wendy A. Suzuki est neuroscientifique et auteure du livre « Bouge ton cerveau« . Elle partage sur le site Mindbodygreen 5 trucs faciles pour booster notre niveau de bonheur. Les voici. 5 trucs simples...
Je vous propose une petite astuce simple qui permet de désamorcer beaucoup de situations conflictuelles entre adultes ou entre adultes et enfants Elle consiste à s’entrainer à identifier et accueillir l’émotion qui nous fait...
Les Editions les Arènes ont eu l’excellente idée d’adapter une des leçons présentes dans le livre de Dr Daniel Siegel « La discipline sans drame« . Cette leçon porte sur l’attitude que nous adoptons face à...