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Je vous invite à écouter ces chants sacrés pour vous aider à lâcher prise et à vous relaxer. Fermez les yeux, écoutez en pleine conscience et ressentez-en tous les effets bénéfiques. Bonne séance. https://youtu.be/TyHYKgZLu8M ...
https://youtu.be/EiZtRrvy1BI Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi...
Une étude a démontré que quand nous sommes dépressifs, nous changeons notre manière de parler (via). Notre voix devient notamment plus saccadée, grave et rauque dans ces épisodes. Cette particularité pourrait être utilisée dans...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Comment transformer un énervement ou une colère en énergie positive afin de s’exprimer sans violence ? Grâce à cette comptine très inspirée de la communication non-violente ! https://youtu.be/EMrI96-jSpA N’hésitez pas à la répéter avec...
« Falling Letters » est un court-métrage émouvant qui montre le quotidien et les difficultés que rencontre un élève atteint de Trouble du Déficit de l’Attention (avec Hyperactivité). Ressources : TDAH-FRANCE
Véronique Maciejak nous donne quelques astuces pour que les enfants écoutent. C’est simple et positif ! Les voici : Mettez-vous à sa hauteur et rapprochez-vous : inutile de vociférer d’une pièce à l’autre...
La respiration abdominale a de nombreux bienfaits : baisse du stress, apaisement, oxygénation optimale du cerveau, diminution de la douleur, meilleure digestion, etc. Je vous invite à découvrir cette video où Delphine Bourdet nous explique...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Testée hier soir avec succès, je vous recommande l’écoute de cette séance d’hypnose pour vous relaxer ou dormir. Elle est proposée par Benjamin Neyrial que vous pouvez retrouver sur son site. Bonne nuit. 🙂