Attention, il est possible que vous ne parveniez pas à retenir quelques larmes en regardant ce court-métrage en hommage aux grand-mères. La finesse de cette vidéo est d’avoir su montrer l’évolution du lien entre une...
Les philo-fables sont des textes courts qui permettent de s’éveiller à une certaine forme de conscience qui nous éloigne de nos réflexes primaires au profit de pensées et de comportements plus constructifs. De plus,...
Et si l’empathie était enseignée à l’école ? J’aime beaucoup le programme présenté dans cette vidéo. C’est vraiment une approche qui gagnerait à se généraliser dans toutes les écoles tant la gestion émotionnelle (identification,...
A la suite des attentats, j’ai ressenti la nécessité de comprendre au-delà de l’image renvoyée par les médias, du marketing de la peur et des débats politiques stériles qui alimentent l’opposition au lieu de...
Comme à son habitude, Catherine Gueguen nous explique avec grande clarté les dernières découvertes en neurosciences affectives, discipline pour le moins récente qui permet de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau des enfants et...
Solange nous chuchote aujourd’hui ses 10 sentiments préférés. Nous obtenons un mélange de psychologie positive, de pleine conscience, de gestion émotionnelle et d’apaisement. Merci pour le partage Solange. 🙂 Voici une deuxième...
Suite aux évènements dramatiques récents, je m’interroge sur la nature de l’Homme. Pour commencer, j’ai décidé de partager certains éléments de mes recherches pour entrevoir des solutions possibles pour bannir la violence de notre...
Voici une musique qui purifie et apaise. Ecoutez-la en pleine conscience afin de calmer votre mental et vous diriger lentement vers une nuit de sommeil douce et réparatrice. Si vous gardez les yeux ouverts, savourez...
Dans les périodes difficiles de nos vies, il est important de pouvoir se tourner vers des valeurs spirituelles. Elles permettent de retrouver l’équilibre et de poursuivre le voyage avec plus de sérénité. C’est pourquoi...
Je partage avec vous aujourd’hui une technique psycho-corporelle de libération émotionnelle : l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Nous nous baserons sur le livre de Jean-Michel Gurret « mieux vivre avec l’EFT ». L’EFT a pour but d’alléger...
