Attention, vous allez découvrir dans les prochaines lignes la recette de l’affirmation de soi. Et c’est le grand Christophe André qui nous la confie. Prêt ? Deux principes et de l’entrainement Osez s’affirmer repose sur...
Ce titre énigmatique évoque un concept établi par le psychologue Taibi Kahler, issu de l’analyse transactionnelle : les drivers. Les drivers sont des messages qui, à force d’être répétés, influencent inconsciemment notre comportement depuis...
Vous êtes des centaines de milliers à avoir lu, partagé, commenté et testé ces phrases qui s’inscrivent dans la parentalité bienveillante. Je vous propose de retrouver la liste complète afin de poursuivre dans la...
« 100 conseils de psys pour corriger ces petits défauts qui nous gâchent la vie » est un livre utile. Comme le précise Christophe André, « l’intérêt d’agir sur ses petits travers permet de s’intéresser à soi...
« Tu peux, à l’heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle part, en effet, l’homme ne trouve de plus tranquille et de plus calme retraite quand son âme. » Marc Aurèle Et pour se...
Je vous invite à méditer ces citations d’Hermann Hesse : « Tout humour un peu élevé commence par cesser de prendre au sérieux sa propre personne. » « Les choses se déforment facilement quand on regarde en...
Nous avions déjà évoqué le bruit blanc dans un précédent article. Je vous invite aujourd’hui à tester, sur le même principe, ce son de la pluie, tout aussi efficace pour l’endormissement de toute la...
« Certaines façons de communiquer nous coupent de notre bienveillance naturelle » selon Marshall B. Rosenberg. Il évoque même les termes de « communication qui coupe de la vie » ou de « communication aliénante ». Ces manières de nous exprimer...
Je vous invite à tester aujourd »hui un très puissant exercice de méditation qui conviendra aux enfants et aux adultes. Il permet d’installer confiance, ouverture et sérénité. Le voici : Commencez par vous concentrer sur...
Nous évoquerons dans cet article les complexes classiques tels que : je suis laid, gros, petit, pas intelligent, … Généralement, les complexes sont révélateurs de la tendance des enfants (et des parents) à se...
