Ecoutez le plaidoyer pour l’altruisme de Matthieu Ricard
Il y a un défi tout nouveau : le sort des générations à venir dépend de nos actes. Il est possible qu’il y ait des points de non-retour mais nous ne savons pas où...
Cultivons l'optimisme Site
Petit cahier d’exercices de psychologie positive (Yves-Alexandre Thalmann)
Je suis fan de ces petits cahiers qui permettent de mettre immédiatement en pratique des thèmes qui nous font du bien. Il est ici question d’un des fondements de ce site : la psychologie...
Motivation par Georges Clémenceau : il faut savoir ce que l’on veut.
Il faut savoir ce que l’on veut. (les objectifs) Avoir le courage de le dire (on atteint plus facilement ses objectifs en les exprimant publiquement) Avoir le courage de la faire (après les mots,...
Ne t’excuse jamais d’avoir laissé paraitre des sentiments…
Ne t’excuse jamais d’avoir laissé paraitre des sentiments, car ce serait t’excuser de la vérité. Benjamin Disraeli Je vous invite à lire cet article où Brene Brown nous parle de la vulnérabilité.
10 leçons essentielles que les bébés peuvent nous enseigner à propos de la vie
Et si les véritables leçons de la vie n’étaient pas entre les mains des anciens mais plutôt des plus jeunes d’entre nous ? N° 10. Vivez dans l’instant présent. Les adultes ont la terrible manie de vivre...
Exercices : Apprendre l’auto-hypnose
Répondez tout d’abord à ce test qui est le premier exercice du livre « 50 exercices d’Auto-hypnose » du Dr Mireille Meyer. Si vous avez coché moins de 2 réponses, ce livre et l’auto-hypsnose en...
L’altruisme rend heureux les enfants de moins de 2 ans
Nous connaissions les vertus de l’altruisme pour les adultes. C’est une pratique qui est fortement recommandée dans le cadre de la psychologie positive. Ce que nous savions moins c’est si les enfants ressentaient le...
Les défauts sont épais là où l’amour est mince.
« Les défauts sont épais là où l’amour est mince. » Ce proverbe a de nombreuses interprétations. Par amour, nous pouvons comprendre « Amour pour soi » ou « Amour des autres ». Nous aborderons bientôt le thème des « défauts »...
Souriez, c’est sérieux (et ça rend heureux) !
Nous sourions quand nous sommes joyeux. C’est naturel. Sachez que l’inverse fonctionne aussi parfaitement bien. Souriez et vous serez joyeux. C’est ce qu’on appelle la rétroaction faciale. Notre cerveau interprète notre comportement et modifie...
Le secret du bonheur de Richard Branson : une femme compréhensive
J’avoue avoir souri en découvrant le secret du bonheur de Sir Richard Branson dans cet article. Et ce fabuleux secret est…une femme compréhensive. Le secret d’une vie heureuse est une femme compréhensive....