Parler à des inconnus rend heureux
L’homme est une créature sociale malgré les apparences. Une récente étude sur des usagers de transports en commun aux USA le démontre encore une fois. Un groupe de personnes a été invité à adresser la...
Cultivons l'optimisme Site
La légende du colibri racontée par Pierre Rabhi
http://youtu.be/B3anmtDbSi0 Pierre Rabhi : Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques...
S’aimer soi-même, c’est se lancer dans une belle histoire d’amour
« S’aimer soi-même, c’est se lancer dans une belle histoire d’amour qui durera toute la vie. » Oscar Wilde Au sujet de l’estime de soi : Comment retrouver l’estime de soi (par Christophe André) Estime...
Le voyage le plus lointain, c’est à l’intérieur de soi-même. Anaïs Nin
Le voyage le plus lointain, c’est à l’intérieur de soi-même. Anaïs Nin
Votre vie est-elle en accord avec vos valeurs ?
Commençons par quelques statistiques à propos des valeurs importantes pour les Français selon une étude TNS Sofres : Sur le plan personnel comme sur le plan professionnel, il est toujours intéressant d’éviter les...
Statistiques et solutions anti-stress
Le stress a souvent des effets dévastateurs sur l’organisme et le mental. Pour avoir connu de très près le burn-out, j’ai appris à relativiser. Je vous propose d’aborder ensemble quelques ingrédients de la recette...
Les 5 facteurs essentiels au bonheur sont…
Voici les 5 facteurs essentiels au bonheur selon Carl Gustav Jung. Pour être heureux vous devez donc posséder ces 5 facteurs: 1) bonne santé physique et mentale. 2) bonnes relations personnelles et intimes...
Et la méditation pour les petits, ça existe ?
La méditation change la vie. Elle augmente notre maîtrise émotionnelle, améliore notre santé, nous encourage à pratiquer l’altruisme et nous prédispose au bonheur. Je vous avoue que j’aurais aimé commencer plus tôt. C’est ce...
Matthieu Ricard parle de son livre 108 sourires :)
Simple, contagieux, bénéfique pour tous, le sourire est à l’honneur dans ce magnifique ouvrage de Matthieu Ricard. 🙂 A s’offrir et à offrir. Disponible sur Fnac.com ou sur Amazon :
J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.
J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. Voltaire