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Écrire une lettre est une méthode qui peut soulager de nombreux symptômes et améliorer notre vie. C’est ce que nous découvrons dans l’excellent live d’Elisabeth Horowitz « La courrier-Thérapie ». Je vous propose aujourd’hui’ de vous...
« Un jour, un défi » est un livre qui vous permettra de sortir de votre zone de confort ! Son auteure, Cindy Chapelle, diplômée de l’école française de sophrologie, définit un défi ainsi : « Un...
Je viens de terminer le livre de William H. McRaven, « Si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit ». L’auteur est un ancien Amiral de l’US Navy. Il nous raconte comment il...
« Quand un des parents est déprimé, angoissé, malheureux, qu’il le montre ou non, l’enfant le sent et tente de le réparer. » Ce que nous explique Isabelle Filliozat dans son livre « Au coeur des émotions...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Vous souhaitez être plus heureux et rendre heureux ceux qui comptent pour vous ? Exprimez-leur votre gratitude pour compléter ou remplacer le message habituel de « Bonne année » . Envoyez des e-mails, des lettres et...
Nous avons le pouvoir de cultiver les pensées positives dans notre vie. Pour cela, inspirons-nous des recherches en psychologie positive grâce à ces 12 outils essentiels. Être ouvert Être ouvert, c’est éprouver de...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...