Nous avons souvent en nous une petite voix qui nous fait douter, nous rabaisse, invente des problèmes où il n’y en a pas, interprète, nous empêche même de dormir, … Le problème est que...
Nous pouvons cultiver la joie au quotidien comme un jardin dans lequel nous sèmerions des graines dont nous profiterions bientôt des fleurs en forme de sourire. certaines fleurs poussent instantanément, d’autres demandent un peu...
Nous nous obstinons souvent à nous accrocher à des pensées qui nous font mal, à nous focaliser sur des événements sur lesquels nous n’avons aucun pouvoir, à nous laisser dominer par des émotions parasites,…...
Le travail sur l’estime de soi implique un travail personnel qui prend du temps, d’autant que le déficit remonte souvent à l’enfance. Être guidé jour après jour par des questions et des conseils est...
Andrea Harrn est psychothérapeute, hypnothérapeute et experte en thérapie cognitive et comportementale et pleine conscience. Elle a conçu 42 cartes utilisables de 8 à 88 ans pour mieux comprendre les états d’âme, les faire...
Les 52 cartes de la pensée positive de Deepak Chopra aident à surmonter les épreuves de la vie en alimentant des croyances positives. Cette forme de spiritualité me semble essentielle au bien-être car elle redonne...
Dans les périodes difficiles de nos vies, il est important de pouvoir se tourner vers des valeurs spirituelles. Elles permettent de retrouver l’équilibre et de poursuivre le voyage avec plus de sérénité. C’est pourquoi...
Les cartes créatives de Lise Bartoli sont un outil fabuleux pour aider les enfants à s’épanouir en racontant des histoires. En effet cette méthode va permettre à l’enfant de se dissocier de lui-même pour...
