4 stratégies pour se calmer quand nous sommes énervés
Je vous propose de découvrir 4 stratégies mentales pour relativiser quand nous sommes énervés. Nous les devons à Yves-Alexandre Thalmann dans son livre “Vivre sa colère au positif”. Source :
Étiqueté : énervement
25 techniques efficaces pour conserver son calme ou le retrouver
Dans son excellent ouvrage “il me cherche“, Isabelle Filliozat nous donne quelques techniques efficaces à pratiquer soi-même et à enseigner aux enfants pour garder ou conserver son calme. Je me suis permis de les...
