Envie d’être dans une forme olympique dès le réveil ? Commencez par ces excellents exercices de yoga proposés par Delphine Bourdet. C’est parti pour 15 minutes de bonheur qui vont donner une note positive à toute...
Au sein de l’université de Seattle existe un lieu où sont analysés les couples : le Love Lab. C’est le professeur Gottman qui est à l’origine de ce projet qui lui a permis d’être...
Être présent à nos vies devient plus qu’essentiel aujourd’hui. Car nous sommes sollicités sans cesse. Quand ce ne sont pas les stimuli extérieurs comme la publicité, les smartphone, la cacophonie urbaine, ce sont les...
J’aime partager avec vous des trucs simples qui font une énorme différence dans nos quotidiens. Par exemple, le fait de remplacer le plus possible les « mais » par des « et » modifie TOUTE la tournure des phrases et...
Eric Barker, de l’excellent blog Bakadesuyo, est parti à la rencontre de Bruce Feiler, auteur du best seller « Les secrets des familles heureuses » pour dresser une liste de 5 points communs qui assurent des quotidiens joyeux en...
Pour vous assurer un réveil optimal et une journée radieuse, suivez le guide : 1) Vous êtes réveillé et encore dans votre lit, gardez les paupières closes et souriez. 2) Ne consultez surtout...
Il n’existe pas d’école officielle pour être parent. Il n’y a pas non plus une seule manière d’être un bon parent. Une chose est sûre cependant, nous devons faire de notre mieux pour l’épanouissement...
« Finis ton plat ! » « Range ta chambre ! » « Sois sage !« , selon Louise Hay, auteur de « la force est en vous« , ces ordres nous ont fait comprendre que l’amour était conditionnel. « Si je ne...
L’effet nocebo est l’inverse de l’effet placebo que vous connaissez bien. Ce dernier nous guérit tandis que l’autre… Ces effets sont la preuve de l’influence des croyances et de l’auto-suggestion sur notre état de santé mentale...
Les chercheurs ont découvert qu’une bonne nuit de sommeil est liée à une meilleure performance en mathématiques, en langues et en lecture, des matières considérées comme de solides facteurs prédictifs du succès de l’apprentissage...
