Certaines pratiques permettent de déclencher de la joie et tous ces moments de joie améliorent grandement notre niveau de bonheur. Afin de choisir une de ces activités bénéfiques à notre moral, je vous propose...
Nous pouvons cultiver la joie au quotidien comme un jardin dans lequel nous sèmerions des graines dont nous profiterions bientôt des fleurs en forme de sourire. certaines fleurs poussent instantanément, d’autres demandent un peu...
Avez-vous ressenti de la joie aujourd’hui ? Si c’est le cas, vous avez pu vous rendre compte qu’elle vous donnait des sortes de super-pouvoirs. Et ce n’est pas qu’une impression ! Des études...
Dans le hors-série du magazine Psychologies consacré à l’optimisme, le philosophe Frédéric Lenoir prodigue quelques conseils pour cultiver la joie dans nos vies. Les voici : L’attention Être présent à ce que l’on...
Le bonheur, nous l’évoquons souvent sur le site. Christophe André et Frédéric Lenoir sont d’ailleurs des intervenants récurrents sur ce thème. Ainsi, je suis ravi de vous proposer une vidéo qui les réunit (avec Michaël Foessel)...
« La puissance de la joie » est le dernier ouvrage de Frédéric Lenoir. Pour commencer, écoutons-le nous en parler. Comment laisser fleurir la joie ? Comme l’écrit Frédéric Lenoir, « la joie ne se commande pas,...
Les enfants ont besoin de bouger. Alors quand ils sont coincés pendant les trajets en voiture, obligés d’écouter les discussions « sérieuses » des adultes, leurs pensées s’évadent portées par leur imagination débordante ! C’est la métaphore...
La vie est un théâtre dans lequel vous pouvez être ce que vous voulez être, y compris joyeux. Je vous invite à écouter le discours inspirant et non dénué d’humour de Sadhguru (Jaggi Vasudev), guru...
Ce spot spécial Noël va vous faire sauter de joie. Et on a tous besoin de légèreté en ce moment ! 🙂 https://youtu.be/sr6lr_VRsEo
« Je me sens bien ». Cette phrase au présent est moins anodine qu’il n’y parait. En évoquant nos sensations et nos émotions positives du moment, nous en augmentons l’effet et aidons notre cerveau à les...
