Tout sentiment est un cadeau
« Tout sentiment – peine ou joie – est un cadeau. Il me montre que je suis vivant. C’est beau et c’est vrai. A mon avis, le but dans la vie n’est pas d’être toujours...
Étiqueté : Marshall Rosenberg
Remplacer « je dois » par « je choisis » : un exercice qui va révolutionner votre vie
« je dois » et « il faut que » sont des poisons. Ils jalonnent notre vie de culpabilité, de honte, de devoirs et d’obligations. Imaginez si nous pouvions nous en débarrasser. Notre existence prendrait soudain une toute...
Les ressources insoupçonnées de la colère
Nous allons aujourd’hui évoquer la colère via une approche par la communication non-violente avec le livre « Les ressources insoupçonnées de la colère » de Marshall B. Rosenberg. Pour le créateur de la CNV (Communication Non-Violente), « la colère est...
Les besoins fondamentaux qui nous animent tous selon Marshall B. Rosenberg
Dans son livre « les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)« , Marshall B. Rosenberg nous donne un précieux vocabulaire pour identifier et exprimer nos besoins. Le connaitre et l’utiliser, c’est s’assurer...
Petit cahier d’exercices de bienveillance envers soi-même
Commençons par une mise au point donnée par Anne Van Stapper, à l’origine de ce cahier d’exercices de bienveillance envers soi-même. C’est quoi être bienveillant envers soi-même ? – C’est prendre soin de soi d’une...
La communication non-violente au quotidien
Je vous présente aujourd’hui un guide pratique : la communication non-violente au quotidien de Marshall B Rosenberg. « Quand nous réussissons à entretenir la fluidité de communication décrite dans ces pages – en exprimant sincèrement...
Les 4 clés de la communication non violente (CNV)
Selon son instigateur et créateur, Marshall Rosenberg, « La Communication Non Violente, c’est la combinaison d’un langage, d’une façon de penser, d’un savoir-faire en communication et de moyens d’influence qui servent mon désir de faire...