La méditation va changer votre vie si vous ne la pratiquez pas encore. En plus de réduire votre stress de manière pérenne, elle va vous rendre plus heureux et ouvert au monde extérieur. Ses...
Dans son livre « Et n’oublie pas d’être heureux« , Christophe André nous révèle sa recette personnelle du bonheur à base de 3 habitudes simples. C’est à la lettre S de son abécédaire : S comme Seuil de...
J’ai découvert la cohérence cardiaque grâce au livre de David Servan-Schreiber « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicament ni psychanalyse« . Explication et démonstration. A chaque instant, l’équilibre de notre coeur influence notre...
Vous pensez que la méditation va vous rendre heureux ? Nicole Ferroni vous prouve le contraire. Si néanmoins vous voulez tenter l’expérience, je vous invite à dévorer le livre de Christophe André :...
De nombreux écrivains la pratiquaient et la pratiquent assidument. On a maintenant la preuve scientifique de l’effet qu’elle produit sur notre manière de penser. Selon un récent article de The New Yorker, la pratique...
Pourquoi méditer ? Sommes-nous satisfait de notre existence ? Notre emploi du temps ne nous permet parfois pas de répondre à cette question. Certes, nous connaissons des moments de blues et des instants de...
Nous allons très bientôt évoquer la méditation sur anti-deprime.com . Pour vous donner un avant-goût, je vous propose de visionner ce mandala pour le moins…cosmique. Dans quel état êtes-vous ? 😉 Sur...
Je viens de télécharger une application qui promet d’augmenter notre bonheur. Elle se nomme 58 sec. comme 58 secondes. 😉 58sec. est une application qui mesure notre bien-être en continu via notre smartphone. Nous choisissons une fréquence...
Ce documentaire diffusé sur Euronews met du baume au coeur. Il présente 3 cas d’enseignement de la psychologie positive. Une véritable source d’inspiration pour notre modèle d’éducation. Et si le bonheur était enseigné à...
