Les croyances nous ont souvent été inculquées pendant l’enfance. Elles proviennent de l’utilisation du « Tu es… » « Tu es méchant, tu es intelligent, tu es sage, tu es turbulent, tu es nul, tu es beau,...
Poser des questions et savoir écouter les réponses est un exercice qui forge le cadre d’une communication saine et positive au sein d’une famille. Les 80 questions-clés que je partage avec vous sont fortement influencées...
L’optimisme est un puissant outil pour apprendre à faire face avec bonheur à l’adversité que ne manqueront pas de rencontrer nos enfants. Et quel meilleur maitre que le fondateur de la psychologie positive, Martin...
Je vous ai concocté une sélection personnelle de livres qui vont réveiller l’optimiste qui sommeille en vous. Prêt à changer de vie et rentrer dans l’action constructive ? La force de l’optimisme de Martin Seligman...
L’optimisme, c’est voir la vie à travers un rayon de soleil. Carmen Sylva
Je ne sais pas vous mais personnellement, je suis assez partisan de la « pensée positive du matin », celle qui donne le la pour toute la journée. C’est ce que propose ce livre de Chantal...
Vous ne pratiquez peut-être ni le yoga ni l’optimisme. Je vous donne l’occasion aujourd’hui de tester un exercice pour associer les deux. L’objectif est de combattre la morosité avec une arme redoutable : Le rire. Et...
En parcourant les pages du livre de Martin Seligman, je me suis rendu compte que nous n’avions pas précisément défini deux termes essentiels au bon fonctionnement de ce blog : l’optimisme et le pessimisme....
Je suis fan de ces petits cahiers qui permettent de mettre immédiatement en pratique des thèmes qui nous font du bien. Il est ici question d’un des fondements de ce site : la psychologie...
Dans une étude réalisée aux USA, un groupe national représentatif de 6044 adultes de plus de 50 ans ont évalué leurs niveaux d’optimisme sur une échelle de 16 points. Il s’est avéré que chaque...
