« La peur est un signal d’alarme qui peut se dérégler » nous explique Christophe André. Nous pouvons alors être sujets à des angoisses, des inquiétudes et des ruminations qui dégradent fortement notre bien-être. Heureusement, il...
Je partage avec vous une séance d’hypnose dont l’écoute vous permettra de vous libérer de vos peurs et de votre anxiété. Merci à Kris Kal d’ActiveZen pour cette ressources aidante.
Vous ressentez des difficultés à vous rapprocher des autres ? Vous avez l’impression que vous n’êtes pas à la hauteur ou inintéressant ? Vous balbutiez sous le coup du trac quand vous devez vous...
Concours, entretien, rendez-vous amoureux,…la seule pensée d’un évènement vous tétanise ? Nous sommes tous ainsi. Cette peur dure parfois des jours. C’est une véritable épreuve mentale et physique. Dans son livre « L’intelligence du coeur »,...
Les monstres sont imaginaires alors pourquoi ne pas imaginer qu’ils deviennent les amis des enfants ? Après tout, ce sont peut-être eux qui ont le plus peur…ou qui ont besoin d’attention et de divertissement....
Les peurs sont un système de protection élaboré par notre cerveau. Ces peurs sont d’abord une façon de penser qui peut être modifiée grâce une astuce : les transformer en envies. En effet, au...
Dans le livre « Dépasser les limites de la peur« , Giorgio Nardone, éminent psychologue et psychothérapeute italien, nous détaille de quelle façon il parvient à soigner les peurs et phobies de ses patients. Sa démarche...
Échoue souvent, échoue tôt, apprends de tes échecs. En France, notre modèle éducatif a une peur bleue de l’échec, et il nous marque toute notre vie : l’élève idéal, c’est celui qui n’a jamais...
Dans son livre « Dépasser les limites de la peur », Giorgio Nardone cite le texte suivant de Pietro Pancrazi : Cela permet de comprendre que la peur est une émotion psychobiologique qui n’est pas...
« Le tourbillon dans notre tête vient, au moins en partie, de la volonté de tout maîtriser de notre vie. Nous nous embarquons dans le désir de tout contrôler, tout diriger. Cela sécurise. Or c’est...
