Je partage avec vous une astuce pour faire taire notre critique intérieur qui sape notre motivation et notre confiance en nous en s’appuyant sur nos peurs et nos croyances limitantes. Elle est extraite du...
Je vous invite à regarder une vidéo d’une expérience psychologique. Le but des réalisateurs était de capturer les comportements de personnes confrontées à une situation difficile ou sous l’emprise d’une peur ou d’un doute....
Je viens de terminer la lecture de »Marcel et le nuage » du génial Anthony Browne. Il permettra aux enfants de trouver la force d’affronter leurs peurs (ainsi que d’autres pensées négatives). Dans son style inimitable,...
Dans le livre « entre parent et enfant », Dr Haim Ginott fait la liste des sources d’anxiété des enfants et prodigue des conseils avisés pour les rassurer. La peur de l’abandon : pas de séparation...
Voici 2 astuces mentales pour voir le bon côté de la vie et surmonter nos peurs. Astuce 1 : Réalisme et optimisme Combien de chance y a-t-il que ce que vous craignez arrive ? Quel...
Entretien d’embauche, oral, prise de parole devant des inconnus … sont des situations qui vous font perdre tous vos moyens ? Ecoutez les explications et les précieux conseils d’Yves Gautier, coach en communication. Source...
Après l’avoir accepté, « le meilleur moyen de se débarrasser d’une peur est la confrontation » nous expliquent Christophe André et François Lelord dans leur livre « La Force des émotions ». Chercher à éviter la peur ou à la nier...
Carole Rinaldi a interrogé Isabelle Filliozat sur le thème de l’échec, sujet de son dernier petit cahier d’exercices aux éditions Jouvence (nous en parlions ici). Voici la vidéo : Quelques citations : « Un échec nous...
Afin de calmer l’anxiété ou la peur d’un enfant, je vous invite à tester les phrases suivantes : « Peux-tu dessiner ton anxiété/ta peur ? » : le dessin est similaire à la verbalisation émotionnelle....
Aujourd’hui, David Lefrançois, coach et formateur de coach au sein de l’Institut de neurosciences appliquées, nous guide pour mieux gérer nos peurs. Un des éléments de base est de reconnaitre la peur et d’avoir le...
