Ces 3 actions vous rendront instantanément heureux
Ces 3 gestes ont un effet magique sur le moral des adultes (comme des enfants). C’est le fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman qui vous le dit. 🙂 la pleine conscience : Samedi...
Étiqueté : plaisir
Le bonheur expliqué par Frédéric Lenoir
Je vous invite à découvrir cette vidéo où Frédéric Lenoir nous explique le bonheur en abordant les sujets du sens, du plaisir, de la spiritualité, de la religion, de la connaissance de soi,… Brillant...
Goût de l’effort et gratification : une cause de la dépression dans notre société ?
Et si nous devenions chroniquement dépressifs à force de ne pas faire d’efforts ? C’est l’analyse de Martin Seligman qui s’appuie sur les principes de la psychologie positive où est établie une distinction entre la...
« Pour la tâche que nous aimons, nous nous levons de bonne heure, Et nous y mettons avec joie. » William Shakespeare
Pour la tâche que nous aimons, nous nous levons de bonne heure, Et nous y mettons avec joie. William Shakespeare Le plaisir est un excellent indicateur dans la vie. Je vous conseille de lire...
Ce que la psychologie positive peut apporter à votre vie (Martin Seligman nous explique)
Dans le manifeste de psychologie positive, elle est définie ainsi : « La psychologie positive est la réflexion scientifique sur le fonctionnement humain optimal. Elle vise à isoler et mettre en valeur les facteurs favorisant...
Rituel pour être plus heureux : listez vos petits bonheurs chaque jour !
Les endorphines sont aussi appelées « hormones du plaisir ». Elles permettent de lutter contre la douleur et de répandre dans notre corps une très agréable sensation de bien-être. Elles sont sécrétées lors de l’exercice physique,...
Ces 30 plaisirs dont il ne faut pas se priver !
Pourquoi se refuser un plaisir simple qui améliore instantanément notre bien-être ? Qui, parmi vous, adore faire craquer ses doigts? Caresser un chien ? Entrer dans un lit douillet ? Souffler des bougies d’anniversaire ?...