Résistance aux maladies, humeur, perte de poids, beauté, récupération après l’effort : voici 5 excellentes raisons de prendre des douches froides. Et c’est scientifiquement prouvé ! 🙂 Raison 1 : Elle permet de...
Je vous propose de découvrir aujourd’hui les nombreux bénéfices pour la santé de la consommation de thé et de café. Vous n’allez plus regarder votre tasse comme avant après la lecture de cet article...
Le stress a souvent des effets dévastateurs sur l’organisme et le mental. Pour avoir connu de très près le burn-out, j’ai appris à relativiser. Je vous propose d’aborder ensemble quelques ingrédients de la recette...
Je trouve l’idée profondément géniale et humaine. Deux australiens, Lucas Patchett et Nicholas Marchesi, ont eu l’idée de réaménager un van en laverie automatique afin de laver les habits et les couvertures des sans-abris....
Notre organisme se déshydrate pendant la nuit. Pour y remédier, il sécrète une hormone antidiurétique, qui favorise la rétention d’eau. Prenez l’habitude de boire quelques gorgées d’eau au réveil. Cela évitera une sécrétion trop élevée...
Vos matins sont cauchemardesques ? Votre lit agit comme un aimant ? Vos pensées sont brouillés ? Vous êtes irascible ? Et cela dure toute la journée ? Voici 10 conseils pour démarrer du...
Les recettes du succès existent. Il s’agit parfois de choses simples comme nous l’avions déjà vu dans différents articles. Cette courte intervention d’Arianna Huffington lors d’un TEDx confirme cette analyse. Il est question de sommeil,...
Vous êtes peut-être sur le point de passer à table pour déjeuner ou dîner. C’est le moment idéal pour partager avec vous cet article de Ron Friedman publié dans la Harvard Business Review qui nous...
Sur anti-deprime.com, nous adorons partager les recettes idéales pour se sentir au mieux de sa forme physique et mentale. Et justement, en ce qui concerne les recettes…voici les 10 aliments incontournables à consommer quotidiennement...
Une étude récente révèle le nombre d’heures de sommeil parfait pour notre santé. Ce sont 1885 hommes et 1875 femmes qui ont été suivis pendant 7 ans sur des paramètres tels que la quantité...
