Selon Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive à l’Université de Californie, il n’existe pas de recette miracle, être heureux exige des efforts, du temps, de la résolution et une certaine dose de...
Les croyances ont et nous mènent la vie dure. Il en est ainsi pour le bonheur. Je vous propose d’aborder trois mythes qui constituent de véritables obstacles au bonheur. En tant qu’adulte, ces informations nous...
La psychologie positive est à l’origine d’excellents conseils pour à la fois donner du sens à sa vie et y trouver plus de satisfaction. Or, nous passons une grande partie de notre temps sur Terre à...
Merci d’être là pour ce deuxième jour du programme garanti 100% anti-déprime. J’espère que vous avez tous apprécié la première étape qui consiste à ouvrir un journal de gratitude. Le thème de ce deuxième...
La psychologie positive est dans le vent comme en témoigne le succès de « 3 kifs par jour » ! Augmenter votre bonheur de 40 %, c’est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie...
Comme l’atteste le résultat de cette étude, être parent est une source d’optimisme et de joie contrairement à ce que laissent entendre certains gros titres dans la presse. C’est une spécialiste de la psychologie...
