Nous, enfants comme adultes, sommes régulièrement confrontés à des situations de stress qui déconnectent notre cerveau. Isabelle Filliozat a un antidote très efficace pour rebrancher le cerveau, réguler le stress et les émotions. Ce « truc » est d’autant...
Saviez-vous que nous étions sollicités en moyenne toutes les 3 minutes sur notre lieu de travail ? Ceci a pour conséquence de mettre notre cerveau (et notre organisme) à rude épreuve. Il existe cependant...
Il y a quelques jours, j’avais partagé avec vous mon enthousiasme après l’écoute d’une séance de relaxation pour une nuit paisible dédiée aux enfants (la voici). Me voilà de retour avec sa version adulte. Je vous...
Je vous propose de découvrir aujourd’hui des conseils et des ressources pour gérer les colères de votre enfant (ainsi que les vôtres). Que se passe-t-il dans le cerveau en colère ? Au niveau du cerveau,...
L’expérience pourrait s’appeler « musicien incognito ». L’homme qui joue dans l’indifférence générale avec tant de virtuosité dans la station de métro L’enfant Plaza à Washington est le violoniste mondialement célèbre Joshua Bell. Le bilan de...
Ce conte audio est une belle découverte que je souhaitais partager avec vous. Entre la musique zen, les mouvements et les techniques de respiration (sans compter le ronronnement apaisant du chat), tous les ingrédients sont...
Avez-vous remarqué à quel point notre attitude mentale influe sur la résolution des problèmes ? Avec les ados, certains jours, il semble d’ailleurs qu’il y ait plus d’impasses que de routes dégagées… Jane Nelsen et Lynn...
https://youtu.be/-c8KKqcItW8 Andrew Weil, diplômé d’Harvard et adepte des médecines alternatives a mis au point une méthode efficace pour trouver le sommeil en moins d’une minute. Elle est basée sur un principe proche de celui de la...
Après les « 20 phrases à dire pour que vos enfants écoutent« , je vous propose d’aborder une méthode fabuleuse pour obtenir la coopération de vos enfants : le changement d’humeur. « – Non ! Je...
Vous êtes peut-être en période d’examen, loin de chez vous et vous sentez le stress vous envahir. Il est temps de réagir en entrant dans cette « salle des chiots », un lieu magique où il...
