Mieux vivre grâce aux autres
Notre cerveau est conçu pour que nous rentrions en résonance avec les autres. C’est ce que nous permettent les neurones miroirs. Quand nous regardons quelqu’un agir, notre cerveau réagit de la même façon qui si...
Catégorie : Santé et nutrition
Un autre regard sur l’autisme : Mon petit frère de la lune
Je vous invite à découvrir ce magnifique film d’animation réalisé par Frédéric Philibert, papa d’un petit garçon autiste. Il souhaitait raconter son histoire afin de sensibiliser le plus grand nombre sur ce handicap. C’est sa...
Christophe André nous donne la formule magique du bien-être
Christophe André nous donne la formule magique du bien-être dans son livre « Les états d’âme » : c’est un juste équilibre entre calme et énergie. Explications et conseils pour l’atteindre. Face aux difficultés que...
Les mots placebo et le pouvoir de l’imagination dans la guérison
J’ai commencé la lecture du livre de Michel Le Van Quyen « les pouvoirs de l’esprit ». C’est du chapitre 3 que je souhaitais vous parler car il traite de sujets tels que l’effet placebo, l’auto-suggestion...
Les secrets d’un petit déjeuner anti-cancer, anti-déprime et anti-fringale
Comme le dit si bien Isabelle Filliozat, la sérotonine est le médiateur du bien-être. Un taux bas est notamment synonyme de dépression, d’impulsivité et de fringales d’alcool ou de confiseries pour compenser… Cette carence en...
7 raisons de pratiquer la méditation à tout âge
Voici 7 raisons pour s’initier et pratiquer la méditation dès maintenant et quel que soit votre âge ! D’ailleurs, vous allez même pouvoir tester directement avec une sélection de méditations guidées. 🙂 1) Apprentissage,...
Les immenses vertus d’une éducation bienveillante (avec Catherine Gueguen)
Selon Catherine Gueguen, il est indispensable que nous connaissions les dernières découvertes scientifiques sur notre cerveau car ceci nous permettra de nous orienter vers des méthodes d’éducation qui favorisent le développement et l’épanouissement de nos enfants. Cette...
Voici la qualité la plus importante à posséder en tant que parent
Nous savons que le stress et les traumatismes peuvent se graver dans un jeune organisme et y causer des dommages durables (voir cet article). Mais les neurosciences ont révélé une bonne nouvelle pour soigner...
De l’influence de la lumière sur notre horloge biologique et notre bien-être
Avec l’arrivée du printemps, je souhaitais évoquer l’influence de la lumière sur nos cycles de vie et notre bien-être. La lumière agit sur notre cerveau émotionnel Comme nous l’apprend David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir...
Enfant trop agité ? Isabelle Filliozat nous met en garde contre l’alimentation que nous leur donnons.
J’ai consacré il y a quelques jours un article au livre d’Isabelle Filliozat, « un zeste de conscience dans la cuisine » qui contient son lot de « révélations » sur notre rapport à la nourriture et les conséquences...
