Cultivons l'optimisme Site
Je vous invite à écouter cette fabuleuse musique de relaxation à base de piano, flute et de bruit de vagues. Extrêmement efficace pour se délasser en s’évadant ou pour se diriger tranquillement vers un...
On a parfois le sentiment que notre vie est une boucle. On revit les mêmes situations, on rencontre les mêmes types de personne, on éprouve les mêmes émotions, bref, on a l’impression de se retrouver...
Attention, c’est une énorme innovation technologique : la machine pour se connecter à votre enfant intérieur. J’adore. A ce sujet, je vous invite à lire cet article : Faut-il se forcer à jouer...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Je vous invite à écouter ces chants sacrés pour vous aider à lâcher prise et à vous relaxer. Fermez les yeux, écoutez en pleine conscience et ressentez-en tous les effets bénéfiques. Bonne séance. J’aime...
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Une étude a démontré que quand nous sommes dépressifs, nous changeons notre manière de parler (via). Notre voix devient notamment plus saccadée, grave et rauque dans ces épisodes. Cette particularité pourrait être utilisée dans...
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Comment transformer un énervement ou une colère en énergie positive afin de s’exprimer sans violence ? Grâce à cette comptine très inspirée de la communication non-violente ! N’hésitez pas à la répéter avec la...
« Falling Letters » est un court-métrage émouvant qui montre le quotidien et les difficultés que rencontre un élève atteint de Trouble du Déficit de l’Attention (avec Hyperactivité). Ressources : TDAH-FRANCE