Voir un verre d’eau à moitié plein plutôt qu’à moitié vide est un facteur de meilleur bien-être mental et physique. En effet, l’optimisme améliore la santé car il place dans un état d’esprit positif....
Exagération, pessimisme, distorsion,… nous avons tendance à transformer ce que nous vivons et, sans le vouloir, à planter des graines de pensées négatives dans notre tête qui ne demandent qu’à grandir et tout envahir...
La tableau que je vous propose de tester est un outil qui permet de booster notre optimisme de deux façons : en prenant conscience de notre part de responsabilité dans les évènements positifs que...
Christophe André, Patrick Burensteinas, Guy Corneau, Laurent Gounelle, Fabrice Midal, Jeremy Rifkin, Caroline Simonds…18 témoignages de personnalités d’univers différents ont été réunis dans un livre à la fois optimiste et réaliste. Réaliste car le...
Selon Christophe André, 3 facteurs influenceraient directement le degré de persévérance et d’optimisme d’une personne. Les voici. Le facteur génétique : Nos gènes déterminent initialement notre capacité à être persévérant. Ces gènes sont...
Je teste en ce moment une astuce pour avoir le sourire et relativiser les petits tracas du quotidien : la liste des « j’adore ! ». Et ça fonctionne ! Alors je la partage avec vous...
Le tout nouveau magazine Mellow (le n°1 est en librairie depuis ce mois d’avril) propose des sujets résolument positifs. J’aime ! Notamment, on y trouve les 10 aliments optimistes à consommer régulièrement ! Les voici :...
Voici un fantastique exemple de renforcement positif qui est mené par la police canadienne ! Les agents distribuent en effet des « Tickets Positifs » aux enfants pour leurs comportements exemplaires : faire ses devoir, aider...
Selon Martin Seligman, optimisme et pessimisme se définissent ainsi : Une personne qui fait preuve d’optimisme fournit des explications permanentes et universelles aux évènements positifs, ainsi que des explications temporaires et spécifiques aux évènements négatifs, rebondit rapidement après des problèmes et persévère facilement lorsqu’elle a réussi...
Voici une histoire extraite du livre « l’âme du monde » de Frédéric Lenoir pour comprendre que nous voyons le monde comme nous sommes et non comme il est. « Un vieil homme est assis à l’entrée d’une...
