Étiqueté : rituel

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Une minute pour se faire du bien

Le célèbre neuropsychologue Rick Hanson se consacre à cette pratique dès le réveil pendant une minute. Elle a pour vertu de déclencher un sentiment de bien-être. La voici telle qu’elle apparait dans son livre...

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5 étapes pour se lever motivé !

Dans son livre « Miracle Morning », Hal Elrod propose 5 astuces pour se lever motivé et ne pas être tenté d’appuyer sur le bouton répétition de la sonnerie du réveil : Formulez des intentions positives la...

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