Relations amoureuses : accentuez les côtés positifs

Le psychologue John Gottman a déterminé le meilleur ratio entre les évènements négatifs et les évènements positifs pour qu’un couple soit une réussite :

il est de 5 contre 1. Explication.

5 contre 1

Les couples heureux connaissent un ratio de 5 évènements positifs pour 1 évènement négatif en moyenne.

Gentillesse, écoute, caresses, amour, aide, petits mots, ce sont là des évènements positifs qui viennent se heurter à leurs pendants négatifs : colère, violence, désintérêt, critique…

Mais, attention, on ne peut supprimer tous les nuages menaçants dans une vie de couple. Tal Ben-Shahar précise dans son livre « Apprendre à être heureux » que les disputes mineures ne sont pas graves, au contraire. Elles permettent de mieux surmonter les grosses disputes. Elles agissent comme un système immunitaire.

Dans le couple, chaque geste compte

Je vous donnais il y a peu quelques conseils pour votre couple.

Vous connaissez maintenant le ratio idéal vérifié auprès de milliers de couples concernant les gestes positifs et négatifs.

Evitez de vous compliquer la vie, les démonstrations les plus simples et authentiques sont les meilleures.

Pensez à accentuer les côtés positifs. Décidez cela. Vous en avez le pouvoir.

Prenez conscience de vos actes.

John Gottman est l’auteur du best-seller : LES COUPLES HEUREUX ONT LEURS SECRETS

Disponible sur Amazon ou sur Fnac.com