80 questions à poser à votre enfant pour l’aider à s’épanouir

Poser des questions et savoir écouter les réponses est un exercice qui forge le cadre d’une communication saine et positive au sein d’une famille.

Les 80 questions-clés que je partage avec vous sont fortement influencées par les préceptes de la psychologie positive.

Elles permettront :

– de déclencher une conversation

– de montrer que la personne à laquelle on la pose est importante à nos yeux

– d’afficher un état d’esprit collaboratif et respectueux

– d’inculquer des valeurs essentielles au bonheur

– d’enseigner l’art des questions à son enfant

 

Je les ai décomposées en plusieurs thèmes afin d’en faciliter l’utilisation au quotidien.

N’hésitez pas à les diffuser autour de vous.

 

Respect/civilité/politesse :

Puis-je te demander de m’aider ?

Comment puis-je vous être utile/vous aider ?

Puis-je t’interrompre quelques secondes ?

Puis-je t’emprunter ceci ? Peux-tu me prêter ceci ?

Es-tu d’accord pour que je te prenne dans mes bras ? Que je te coiffe ? …

A accueillir du meilleur symbole de gratitude : « merci »

 

Stimuler/faciliter l’expression des enfants :

Est-ce que le film t’a plu ?

Qu’as-tu pensé de ce film/dessin animé ?

Quel a été ton passage préféré ?

Parle-moi de ta journée ?

Qu’as-tu appris d’intéressant/de nouveau à l’école ?

Préfères-tu me le dessiner ?

Sur une échelle de 1 à 10, tu situerais où ta douleur ?

As-tu passé une bonne nuit ? As-tu rêvé ?

Qu’en penses-tu ?

Quelle est ton impression ?

Que ressens-tu ?

Quelle couleur mettrais-tu sur cette journée ?

Quel smiley représente le mieux ton humeur actuellement ? 

 

Développer la curiosité/l’imagination/la réflexion/la logique/le goût d’apprendre/ de progresser :

As-tu remarqué cet oiseau dans cet arbre ? La forme de ce nuage ?

Comment cette pompe/ cette machine/ cette voiture… fonctionne-t-elle selon toi ?

As-tu une idée de la manière dont on pourrait réparer cet objet ?

Quelle couleur aurais-tu employée pour peindre le chapeau de ce monsieur sur le tableau ?

Comment aurait réagi ton héros préféré/ton grand-père/ta soeur face à cette situation ?

Et si on faisait ainsi ?

Quel serait le nom le plus bizarre que tu pourrais inventer ?

Si tu étais un légume/un objet/… tu serais… ?

Selon toi, quels trésors se cachent dans ce livre ?

Qu’as-tu appris de nouveau aujourd’hui ?

Comment faire différemment ?

As-tu essayé la solution la plus simple ?

Comment tester une nouvelle méthode pour s’améliorer ?

Par quel pays es-tu attiré ?

Que voudrais-tu apprendre/ apprendre à faire ? 

Et si nous prenions un autre chemin/une autre route pour rentrer à la maison ?

Quel goût a ce plat d’après toi ?

Peux-tu deviner quels légumes sont présents dans cette recette ?

 

Augmenter les compétences sociales/l’empathie :

Qui as-tu aidé aujourd’hui ?

Avec qui as-tu joué à la récréation ?

Es tu heureux de retrouver Maude/Bastien aujourd’hui ?

Voudrais-tu que nous l’invitions pour jouer avec toi samedi prochain ?

Qu’aurais-tu fait à la place de Sarah ?

Tu as remarqué le sourire sur le visage de Mathis quand tu l’as aidé ? Quand tu as partagé ton goûté avec lui ?

Quelle attitude aurait eu ton modèle face à cette situation ?

T’es-tu rendu compte que cette dame était ravie que tu lui tiennes la porte quand on est sorti de la boutique ?

Qu’apprécies-tu le plus chez…?

Qui pourrions-nous appeler pour nous aider à faire ceci ?

Qu’a ressenti ton ami quand il a eu cette note/ quand tu lui as dit ceci ? Que pourrais-tu lui dire pour le réconforter ?

Combien coûte un compliment selon toi ? Un sourire ? Un bonjour ?  Combien rapporte-t-il ?

 

Surmonter les doutes/inquiétudes/peur de l’échec :

As-tu eu des sujets d’inquiétude aujourd’hui ?

A quoi penses-tu ?

Veux-tu plus d’explication ? 

Peux-tu me décrire ton cauchemar ? Quels souvenirs l’a déclenché d’après toi ?

Veux-tu que je te donne le programme de la journée ?

Aimerais-tu que je t’explique d’où viennent les larmes/ comment le stress s’exprime ? 

Quelles sont les solutions possibles face à ce problème ? 

Sais-tu combien de fois a échoué Thomas Edison avant d’inventer l’ampoule ?

Tu tentes ta chance ?

Tu te souviens quand tu avais peur de… ? 

 Et si tu décidais de croire en toi ?

 

Booster l’optimisme/encourager/ renforcer la confiance en soi :

Crois-tu que ta maitresse a mal dormi pour s’être énervé ainsi ?

Quels sont tes 3 plaisirs du jour ?

As-tu conscience de la super progression que tu as faite grâce à tes efforts ?

Tu as remarqué le sourire sur le visage de Mathis quand tu l’as aidé ?

Sais-tu à quel point je suis fier de toi ?

Quel serait ton rêve le plus fou/le plus beau ?

Souhaites-tu m’aider à jardiner/cuisiner/laver la voiture ?

Quelles nouvelles expériences voudrais-tu vivre ? 

Combien de choix as-tu ?

Ce serait amusant de danser sous la pluie ?

Peux-tu me montrer comment faire cela ?

 

Favoriser l’ancrage positif :

Te souviens-tu de ce jour où tu as réussi à résoudre ce problème de math ? Fait pour la première fois du vélo sans les roulettes ? 

Te rappelles-tu cette énorme sculpture colorée dans ce musée ?

Tu te souviens du fou rire que nous avons eu quand nous étions à la piscine ?

Sais-tu quel jour nous partons en vacance ? Quand arrivent tes grands-parents ?

 

Déterminer ses forces/ ses talents :

Dans quelles activités éprouves-tu le plus de plaisir ?

A quel moment de la journée as-tu l’impression que le temps ne passe plus tellement tu es concentré ?

Quelle matière préfères-tu à l’école ?

Où as-tu le plus de facilité ?

Quelles aptitudes apprécies-tu chez cette personne/ton héros/ton modèle ?

De quoi es-tu fier ?

Quel métier te verrais-tu exercer ?

 

Inspiration :

10 phrases positives à dire aux enfants :

Nous travaillons en ce moment sur un ebook à propos de la parentalité « épanouie ».

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