Top 5 des applications pour dormir et se relaxer
Je vous invite à découvrir le top 5 des applications gratuites pour se relaxer et dormir. 🙂
- 5 Minutes Détente (gratuit)
Cette application propose une méditation guidée (voix+musique) pour se relaxer ou dormir.
La première séance est gratuite.
A télécharger ici sur iOS et ici sur Android
- Relax Melodies : musique de nature zen pour la relaxation (gratuit)
Cette application propose de confectionner notre propre musique de relaxation avec 52 sons d’ambiance pour une immersion totale. Notez la présence d’une minuterie. C’est génial. 🙂
A télécharger ici sur iOS et ici sur Android.
- Relaxez et dormez bien par Marjolaine Lemieux (gratuit)
Cette application propose une formidable séance d’auto-hypnose d’une durée de 28 minutes pour se relaxer ou s’endormir. Parfait !
- Méditer avec Petit Bambou (gratuit)
C’est mon application préférée pour méditer et m’apaiser. J’en parlais dans cet article. Les 20 premières séances sont gratuites.
https://youtu.be/KilkFku7Jfs
A télécharger ici sur IOS et ici sur Android.
- Rain Sounds HQ (gratuit)
Cette application offre l’écoute de sons de pluie et d’orage (70). Très efficace pour s’endormir. On peut même créer notre mix personnalisé.
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