Méditation de nettoyage émotionnel (écoute gratuite)
Je vous invite aujourd’hui à tester une méditation basée sur la visualisation et la respiration en conscience. Elle aide à réguler les émotions désagréables et à calmer les pensées difficiles afin de se sentir mieux.
Cette méditation est proposée par Marion M’Santi.
Bonne écoute.
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