Voici un conte persan intitulé « L’éducation d’un sage ». Il permettra aux enfants de comprendre que les jugements d’autrui ne sont que des avis auxquels on peut ne pas accorder d’importance pour vivre mieux et...
Comment installer le positif en soi ? Apprendre à voir les bons côtés de la vie ? Diminuer notre stress ? Mieux dormir ? Le célèbre neuropsychologue Rick Hanson nous propose une technique basée...
La vie est un long voyage. Jusqu’où êtes-vous déjà allé ? Ce voyage c’est le berceau de l’enfance, l’aventure de l’adolescence, le bateau des rêves, le choc des relations amoureuses, le port du bonheur,...
Je souhaitais vous présenter un outil qui aide à atteindre les objectifs qui nous tiennent à coeur : le plan à 5 ans. C’est beaucoup mieux que les résolutions du nouvel an ! C’est un...
Si vous ne la connaissez pas encore, je vous invite à écouter cette musique de Bigflo & Oli dont le titre est « dommage ». Alors, remords ou regret ? J’aurais tendance à dire ni...
Même si nous connaissons les bienfaits de la pratique régulière de la méditation sur le plan physique et mental, commencer à méditer peut être intimidant. On ne sait pas comment s’y prendre, quel...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Comment augmenter notre niveau de bonheur ? Voici 30 astuces suggérés par la psychologie positive et neurosciences (et les liens vers les articles). 1° Sortir de notre zone de confort même à petits...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
