Nous ne parvenons pas à rester conscient plus de quelques secondes sans entrainement. C’est donc notre inconscient et des processus automatiques qui sont aux commandes de notre existence 99% du temps. C’est ainsi que...
Les 101 mots de l’optimisme, sélectionnés par Thierry Saussez constituent un excellent cadre lexical pour qui souhaite se lancer dans la fabuleuse aventure de l’optimisme. Mais c’est quoi au juste un optimiste ? Optimiste...
Dans son livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ? », Sonja Lyubomirsky s’attaque aux idées reçues autour du bonheur. Elle pointe du doigts les mythes toxiques qui nous empêchent d’agir pour vivre pleinement. Ces...
Celui qui ne se contente pas de ce qu’il a ne se contenterait pas non plus de ce qu’il veut avoir. Socrate
Comme me l’a justement fait remarquer une lectrice, cette technique peut être perçue comme de la manipulation plutôt que de la bienveillance. Dans tous les cas, le savoir c’est pouvoir s’en préserver. Gardons une...
« Trois hugs (accolades) par jour tiennent le médecin au loin » dit un proverbe américain rapporté par Isabelle Filliozat dans « Les autres et moi ». Prendre quelqu’un dans ses bras, tout contre son coeur a des...
Rick Hanson et Richard Mendius ont déjà démontré que la pratique du Bouddhisme (et notamment de la pleine conscience) influait directement sur notre cerveau et augmentait notre bien-être durablement (voir le cerveau de Bouddha). Il...
IMPORTANTE INFORMATION SANTÉ : Dans un article publié dans la revue Environnement International, des chercheurs de l’Inserm (Unité Inserm 1085 – IRSET, Institut de Recherche sur la Santé, l’Environnement et le Travail, Rennes) en lien...
Grosse surprise pour le pilote et sa passagère de ce baptême de l’air de routine. Un chat se cachait dans l’aile. Il fait son apparition en plein vol. Qui a retenu son souffle en voyant...
J’ai eu l’occasion de lire un livre qui intéressera de nombreux parents : « les caprices » (mini guide Hachette). Il a été écrit par Béatrice Millêtre et Aurore Aimelet. Je vous propose d’en découvrir les conseils pour...
