3 pensées positives du jour (28 décembre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Auteur : Jeff
REÉL : une méthode pour surmonter nos problèmes
Parfois nos problèmes nous envahissent l’esprit jour et nuit, ,nous empêchant de profiter de l’instant présent et d’entrevoir des solutions. Afin de mieux surmonter nos problèmes, nous pouvons nous appuyer sur la méthode REÉL,...
12 outils pour cultiver les pensées positives !
Nous avons le pouvoir de cultiver les pensées positives dans notre vie. Pour cela, inspirons-nous des recherches en psychologie positive grâce à ces 12 outils essentiels. Être ouvert Être ouvert, c’est éprouver de...
3 pensées positives du jour (20 décembre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (19 décembre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
3 pensées positives du jour (18 décembre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
10 façons de vivre mieux et de diminuer le stress
Pour cultiver les émotions agréables et diminuer le stress toxique, le magazine « Ça m’intéresse Santé n°8 » nous offre 10 méthodes efficaces. Je les ai complétées avec des liens vers les articles sur le sujet....
La colère est une réaction saine !
Je vous propose de découvrir l’utilité de la colère et surtout comment l’écouter et la canaliser pour répondre à nos besoins ainsi qu’à ceux de nos enfants. Je me suis basé sur le livre...
3 pensées positives du jour (17 décembre 2018)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Une application gratuite pour diminuer notre stress
SMART signifie Stress Monitoring Assessment and Resolution Technology iSMART utilise les dernières connaissances en science du stress pour nous aider à contrôler les stresseurs chroniques de notre quotidien. Une fois configuré comme vous le...