Quelle que soit la météo, les élèves de cette école primaire de Sherbrooke (Canada) font 20 minutes d’activité physique avant d’entrer en classe dans le cadre du programme « Je Bouge ». Résultat : l’apprentissage est grandement facilité....
Je vous ai déjà parlé de la cohérence cardiaque dans un précédent article (celui-ci). Cette méthode de respiration permet de rééquilibrer notre système nerveux autonome afin de déstresser et ressentir du bien-être. Je vous...
L’apprentissage, la mémoire et la réparation du cerveau dépendent de la capacité de nos neurones à changer avec l’expérience. Les chercheurs ont obtenu la preuve que l’activité physique développe cette plasticité cérébrale. C’est ce que révèle...
Je tenais à partager avec vous les conclusions d’une étude concernant l’influence de notre mode de vie et de notre habitat sur notre ADN : « Grâce à l’étude génomique des populations de chasseurs-cueilleurs Pygmées...
Vanessa Sébert présente dans cette vidéo son mémoire de recherche en orthophonie intitulé « Elaboration d’un protocole de type karaoké à destination des enfants dyslexiques ». Ce projet s’inscrit dans le cadre du concours « 3 minutes pour...
« Ceci est un anti-régime. Le problème fondamental, c’est le manque de conscience : nous mangeons sans faire attention à ce qui se passe. » C’est le Docteur Jan Chozen Bays qui s’exprime ainsi. Elle...
Dans une étude publiée récemment par la revue BMJ Open Respiratory Research, des experts de l’Université Concordia, de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal et plusieurs autres institutions* ont analysé les habitudes en matière d’exercice...
Une phrase, une seule. Le fait de la dire va littéralement changer votre vie. Une fois connue, il sera important de la pratiquer et de l’enseigner autour de vous car ce type d’astuce pourrait...
J’ai découvert une astuce efficace basée sur la pleine conscience et la relaxation pour soulager les maux de tête liés au stress dans le magazine « ça m’intéresse« . C’est Emmanuel Duquoc, auteur de « 52 semaines...
La tango thérapie est très répandue au Quebec et en Argentine. Elle permet de lutter, notamment, contre la dépression. Voici au moins 7 arguments pour la tester : Les contact physique et le lien : « C’est...
