« L’introspection est la démarche volontaire qui consiste à regarder en soi-même, à prendre conscience des pensées, des sentiments, des impulsions qui sont en train de composer notre paysage intérieur ». Une démarche essentielle pour se...
Je vous invite à assister à un spectacle époustouflant avec ce time-lapse réalisé en Autriche par Stefan Gimpl. Vive la nature. 🙂
Pascale Picavet nous invite à suivre une méditation pour couper les liens toxiques et ainsi se libérer de l’emprise de certaines personnes ou lieux. À pratiquer régulièrement pour retrouver votre énergie. Sur le...
Laver la vaisselle, rendre un rapport, prendre rendez-vous chez le dentiste, payer des factures… »pfff, je ferai ça demain ! » Procrastiner signifie remettre au lendemain une décision ou l’exécution d’une action. Dans la vidéo ci-dessous, Florence...
Frustration, colère, tristesse… Nous avons tendance à vouloir éviter ou contrôler nos émotions surtout lorsqu’elles sont désagréables. Or, l’émotion agit comme un signal d’alarme. Comment faire pour apprivoiser nos émotions au lieu de lutter...
Quand on est parent, nous nous mettons souvent une pression énorme et visons la « perfection »…qui n’existe pourtant pas. Alors faisons de notre mieux, apprenons chaque jour, progressons et concentrons-nous sur l’essentiel : les petits...
Le docteur Luc Bodin nous invite à réfléchir aux facteurs déclenchants de nos maladies et à l’importance d’engager des actions sur le plan physique et symbolique pour prévenir et guérir. Merci pour cette vidéo...
« Un air de Murmures » est une histoire de bienveillance entre deux grands-mères malades au sein d’un hopital. L’une se lève chaque jour et raconte ce qu’elle voit à travers la vitre de leur chambre...
Selon Brené Brown, professeur et chercheur en sciences humaines et sociales, l’empathie est une forme de vulnérabilité qui nous permet de nous connecter à autrui afin de le réconforter ou de l’apaiser. Elle cite notamment...
Boris Cyrulnik, neuropsychiatre et éthologue français évoque dans cette passionnante interview plusieurs thèmes comme l’âge de la scolarisation, le recours aux histoires et au jeu pour aider les enfant à parler, la violence, les...
