Laver la vaisselle, rendre un rapport, prendre rendez-vous chez le dentiste, payer des factures… »pfff, je ferai ça demain ! » Procrastiner signifie remettre au lendemain une décision ou l’exécution d’une action. Dans la vidéo ci-dessous, Florence...
Frustration, colère, tristesse… Nous avons tendance à vouloir éviter ou contrôler nos émotions surtout lorsqu’elles sont désagréables. Or, l’émotion agit comme un signal d’alarme. Comment faire pour apprivoiser nos émotions au lieu de lutter...
Quand on est parent, nous nous mettons souvent une pression énorme et visons la « perfection »…qui n’existe pourtant pas. Alors faisons de notre mieux, apprenons chaque jour, progressons et concentrons-nous sur l’essentiel : les petits...
Le docteur Luc Bodin nous invite à réfléchir aux facteurs déclenchants de nos maladies et à l’importance d’engager des actions sur le plan physique et symbolique pour prévenir et guérir. Merci pour cette vidéo...
« Un air de Murmures » est une histoire de bienveillance entre deux grands-mères malades au sein d’un hopital. L’une se lève chaque jour et raconte ce qu’elle voit à travers la vitre de leur chambre...
Selon Brené Brown, professeur et chercheur en sciences humaines et sociales, l’empathie est une forme de vulnérabilité qui nous permet de nous connecter à autrui afin de le réconforter ou de l’apaiser. Elle cite notamment...
Boris Cyrulnik, neuropsychiatre et éthologue français évoque dans cette passionnante interview plusieurs thèmes comme l’âge de la scolarisation, le recours aux histoires et au jeu pour aider les enfant à parler, la violence, les...
Tout le monde vieillit mais nous n’avons pas la même conception de la vieillesse. Or, cette conception, mélange d’imagination et de croyances, a un impact direct sur notre état de santé présent et futur....
L’amour est une émotion puissante qui permet de dépasser nos propres limites pour surmonter les épreuves de la vie. C’est cet amour qui va donner la force à un vieil homme de retrouver sa...
Je suis heureux de partager avec vous 5 exercices ludiques de yoga pour aider les enfants à se détendre et se calmer. La vidéo proposée par Bayam est particulièrement didactique et elle permet d’apprendre facilement...
