Pourquoi ces phases de transition que nous connaissons tous et toutes dans nos vies, nous font-elles si peur et si mal ? Au-delà du saut dans l’inconnu, le réflexe de vouloir se comparer aux...
En guise de pause sérénité et bonheur, je vous invite à tester cette méditation guidée de Jonathan Lehman. Il nous explique qu’elle a 2 buts : faire accéder à la respiration magique, à savoir le...
Pour être heureux, soyons reconnaissants ! C’est dans ce sens que notre niveau de bonheur augmente, en cultivant la gratitude plutôt que la focalisation sur ce qui nous manque. Comment s’y prendre ? La...
Je ne résiste pas à l’envie de partager avec vous cette vidéo postée par une école Montessori hongroise. On y voit des élèves et leur maitresse qui s’offrent une accolade en fin de journée....
Je vous invite à découvrir 5 méditations guidées pour mieux vous endormir ce soir. Certaines sont particulièrement destinées à apaiser des émotions comme la peur. Bonne écoute et excellente nuit. https://youtu.be/EFwonxgSIyE Si la...
Je vous invite à découvrir une vidéo produite pour promouvoir le mieux-manger. C’est l’amour qui est l’honneur ! 🙂 https://youtu.be/TBUV8O4Jl7w Et pour la musique, c’est Mouloudji « L’amour l’amour l’amour ». 🙂
« Je voudrais vous poser une question : Si nous cessions tous de claquer la porte au nez de notre vie, qu’arriverait-il ? Et si vous cessiez, vous ? C’est parce que pendant longtemps je...
Je vous propose un petit film d’animation divertissant sur une nonne qui a décidé de s’attaquer au « contenu explicite » des oeuvres d’art dans un musée… Fou rire garanti. 🙂 Bravo à Anna Hinds Paddock...
« Quand on a la chance de pouvoir changer le cerveau de quelqu’un, on change non seulement sa vie mais on a également l’opportunité de changer les générations à venir » nous dit Daniel Amen dans...
Dans la vidéo ci-dessous, vous allez découvrir un moyen simple pour se libérer d’une inquiétude grâce à la pleine conscience. J’espère que cette courte séance de méditation guidée par Christophe André vous permettra de...
