Citant « la logique émotionnelle » de Catherine Aimelet-Périssol, Caroline Ader Lamy, formatrice certifiée CNVC (communication non violente), nous explique pourquoi il est essentiel de connaître nos besoins pour nous épanouir. Ils sont en effet comme une...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
1 milliard d’adultes souffrent de dépression et d’anxiété dans le monde selon le World Happiness Report. Jacqueline Way, fondatrice de www.365give.ca nous démontre qu’il existe pourtant un geste simple pour aller mieux : donner....
Échoue souvent, échoue tôt, apprends de tes échecs. En France, notre modèle éducatif a une peur bleue de l’échec, et il nous marque toute notre vie : l’élève idéal, c’est celui qui n’a jamais...
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Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration....
« Le burn-out révèle à quel point notre société surinvestit le travail et désinvestit les relations humaines et affectives. » Boris Cyrulnik nous offre son point de vue sur ce mal du siècle, mettant en évidence...
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Quand nous savons que nous ressentons des émotions 90% de notre temps d’éveil, on est en droit de se demander pourquoi les programmes scolaires occultent presque totalement cette matière. D’autant que le développement de...
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