Après un diplôme de management et une vie de recherches un peu partout dans le monde, Joanna Quelen est aujourd’hui l’heureuse présidente de Happylab, une association qui a pour but de faire monter la...
Je vous invite à découvrir une astuce du Dalaï-Lama pour apaiser la colère. Elle est extraite du livre « 365 méditations quotidiennes » : « Quelqu’un m’a écrit que lorsqu’il méditait, l’image du Dalaï-Lama lui venait à...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Voici des phrases qui m’apportent du réconfort en cas de doute ou de moments difficiles. J’espère qu’elles vous aideront aussi. Ne laisse pas les obstacles de la vie te barrer la route. Si tu...
« Il faut… », « Je dois… » sont des expressions qui évoquent la contrainte. Et forcément, là où il y a contrainte, il y a émotion désagréable et motivation en berne. Ces expressions ont aussi d’autres sens perçus...
Voici une idée enthousiasmante : l’horloge des routines. Elle permettra aux enfants de visualiser et mémoriser les habitudes quotidiennes, de se repérer dans le temps et de mieux vous organiser. En voici deux déclinaisons :...
Le livre est rouge de colère ! Aidons-le à s’apaiser ! en reconnaissant son émotion en comptant jusqu’à 10 en l’aidant à verbaliser ce qu’il ressent en cherchant le déclencheur de la colère en...
Apprendre le lâcher-prise est un cadeau pour la vie. En effet, le fait de le pratiquer assure plus de bonheur au quotidien. C’est comme une sorte de soupape pour évacuer le stress, diminuer les...
Elena Shumilova, une maman russe, a réussi a capter toute la beauté de l’enfance à travers des photos de ses deux enfants au coeur de la nature. Ces photos ont été vues plus de...
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