3 pensées positives du jour (9 juin 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Cultivons l'optimisme Site
Vous avez le sentiment de manquer d’espace ? Testez cette méditation
Je viens de tester cette méditation guidée par Nicole Bordeleau, auteure du livre « Zénitude et double espresso« . Elle permet de trouver le calme, apaiser nos émotions et avoir une sensation très agréable d’espace en...
3 pensées positives du jour (8 juin 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
8 heures de musique pour dormir profondément (ondes delta)
La musique que je vous invite à écouter aujourd’hui comprend des battements binauraux qui stimulent notamment les ondes delta dans notre cerveau. Ces ondes sont associées à un sommeil profond. Bonne nuit.
3 pensées positives du jour (7 juin 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Se plaindre est mauvais pour notre santé mentale et physique
Se plaindre n’est pas un comportement inoffensif pour notre santé mentale et physique. Il y aurait même un danger de mort selon Steven Parton du site Psychpedia. Démonstration. Nous avons dans notre cerveau...
Citations : « Cultiver l’intelligence relationnelle » de Daniel Goleman
4eme de couverture : Comprendre, maîtriser et cultiver ses émotions sont les clés de la réussite. Voilà la thèse révolutionnaire défendue par Daniel Goleman. Avec Cultiver l’intelligence relationnelle, il étend le champ de ses recherches...
3 pensées positives du jour (6 juin 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Vidéo + musique de relaxation sur le thème de la nature
Que vous souhaitiez vous relaxer, étudier ou encore dormir, cette musique sur le thème de la nature vous aidera. Si vous gardez les yeux ouverts, vous profiterez d’un spectacle 100% zen. Bonne séance.
La méthode Coué expliquée en 4 minutes
Emile Coué a développé une méthode qui se nomme « l’autosuggestion consciente ». Elle est basée sur 2 principes : Toute idée que nous avons à l’esprit devient une réalité dans le domaine du possible Ce...