La bienveillance contribue à notre bonheur notamment lorsqu’elle nous permet de ressentir des émotions positives et de guérir des émotions négatives. C’est une bienveillance qui prend sa source à l’intérieur de nous et qui irradie...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
J’ai compilé pour vous 10 trucs efficaces et validés par la science pour dormir paisiblement. Bonne nuit. Éloignez les portables et les tablettes une heure avant de vous coucher. En effet, la lumière bleue...
Le bonheur, c’est parfois aussi simple qu’une omelette et qu’une jolie amitié. Ce film d’animation en est une belle illustration. 🙂 https://youtu.be/jXFldV3ImU0 Pour compléter : 50 secrets de gens vraiment heureux
Le Danemark est le pays le plus heureux du monde. Je vous invite à découvrir les 10 clés de ce bonheur selon Malene Rydahl auteure du livre « Heureux comme un Danois » Je ne crains...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Le livre qui a changé la vie de Christophe André est « Pensées pour moi-même » de Marc-Aurèle. Vous le trouverez gratuitement en cliquant sur ce lien (ou au format numérique sur toutes les plateformes existantes)....
Ce court métrage d’animation m’a inspiré et m’a permis de prendre du recul. Vivons pleinement chaque seconde, partageons et n’oublions pas d’être heureux comme dirait Christophe André. 🙂
Catherine Gueguen nous explique, dans cette intervention dans l’émission « Les Maternelles », de quelle manière nous pouvons nous adapter au cerveau de nos enfants via une approche bienveillante et empathique. On y apprend notamment que les...
Si votre enfant a du mal à trouver le sommeil, à se concentrer pour les devoirs, s’il est stressé ou s’il éprouve une forte émotion, je vous invite à tester une technique géniale qui...
